薬膳の基本・・②薬食同源

薬というと今は、お医者さんが出してくれるあのタブレットや粉やカプセルの、あれとか、塗り薬とか。。。

食べ物も薬も、どちらもわたしたちの口か入り、身体にさまざまな影響を与える。

ご先祖様たちは、身体を張って（？？）その食材が、

安全か
毒はあるか
それが身体にどのような影響を与えるか

を経験から学んできたそうです。　　　

「薬食同源」とは

その人に何が必要か知る
↓
実際に正しくそれを食べる
↓
体調を整える・症状の軽減

　　　　　　　　　　　　という考え

生薬を使ったものではなく、一般食材の組み合わせでためして、調子がよくなるようならそれを続けて。

ここで感じたのが、

その人に何が必要か知る

ということ。

今のお医者さんが処方してくれているのも、私たちに見合った薬を量や、種類を選んでしてくれているんだと思う。

ただ、残念ながら、その判断の基準は、そのお医者様出なければわからない。

でも、薬膳はある程度の知識があれば、

自分で何が必要か知り、
材料を調達し、
つくり、
続けられる

というところ。　そして材料も一般に手に入る食材でよいのだ。

これで自分の健康が管理できていくのなら、
それは、とてもすばらしいことではないでしょうか？
これができるのも、先人がそれを学び、後世に伝える努力をし続けてくれたおかげ。
本当にありがとう。。

あとね、
その人に何が必要か知る

その方法が、とっても生身の人間っぽいところが好き。
その人の気質を見たりするのよね。
怒りっぽいとか、そういうのも判断基準のひとつ。

シンプルで、わかりやすい。人とともに在る感じがいい。


こんな世の中だからうれしいね。

西洋医学も進歩して、すばらしい。 こちらにもアプローチは違うかもしれないけれど、歴史がある。

今の時代は、このことに感謝して、両方のいいところをうまく取り入れることが○だと思います。